Kampsport – Spennende Kampsport

Kampsport og sikkerhet

Ines Leuschke — Mon, 18 Nov 2019 10:08:08 +0000

Kampsport er en sekkebetegnelse for idretter hvor du går i kamp mot en motstander, og hvor det er nærkontakt med motparten av ulike typer. Hva slags utstyr du trenger for å utøve kampsporten kommer derfor helt an på hvilken gren du befinner deg innenfor, men felles for alle typer kampsport er at det er ekstremt viktig med beskyttelsesutstyr. Dette er noe forbundene tar på alvor, enten det er snakk om boksing, ju jitsu, kickboksing, karate eller andre idretter med nærkontakt. Velger du en klubb som er medlem av Norsk Kampsportforbund, så er du sikker på at klubben vil ha utstyr du kan låne.

Hvilke skader rammer oftest?

Ifølge Norsk Helseinformatikk er det som oftest leddskader eller akutte traumer som skyldes slag, støt eller fall som inntrer hyppigst hos utøvere som driver med kampsport (https://nhi.no/trening/aktivitet-og-helse/idrettsskader/gymnastikk-og-kampsport/?page=3). Heldigvis er det færre skader innen kampsport enn i mange andre idretter, nettopp fordi utøverne generelt er flinke til å bruke sikkerhetsutstyr. Men hva gjør du hvis uhellet først er ute? Det kan ta lang tid å rehabiliteres etter en leddskade, og kanskje er du ute av stand til å trene over en lengre periode. I så fall kan du sjekke ut spillene på et NextGen Gaming casino – da vil du ha god underholdning mens du er på bedringens vei.

Spenning og adrenalin

Mange som driver med kampsport forteller at de elsker det de gjør, fordi det gir et adrenalinkick å gå i kamp mot andre utøvere. Det er morsomt, fysisk og stimulerende for både hode og kropp. Men skulle det bli slik at du ikke kan trene på grunn av skader eller andre utfordringer, så kan du likevel søke spenning andre steder. Et nettcasino vil gi deg mye spennende underholdning mens du ligger på sofaen og venter på at skadene skal leges, og spiller du for ekte penger vil adrenalinet garantert pumpe gjennom kroppen når du får gratisspinn eller en stor jackpot.

Andre typer kampsport

Ines Leuschke — Wed, 10 Dec 2014 21:58:24 +0000

Kampsport er en del av menneskeheten, en del av vår historie og en viktig del av vår fremtid. Kampsport handler nemlig om en kamp, en kamp om perfeksjon. En perfeksjon uten våpen, vel å merke – for ingen kampsport inneholder våpen av noe slag, med ytterst få unntak. Nei, kampsport handler om en perfekt blanding av teknikk, kraft, pågangsmot og taktikk. Selv om mange regner asiatiske karate og taekwondo til å være de mest klassiske typene kampsport, er det et langt bredere utvalg der ute, på alle kontinentene. Man har judo og jiu-jitsu, muay thai og boksing, ja, fekting er forresten også en type kampsport – et av de få unntakene som ble nevnt tidligere.Det finnes utallige kampsportstiler der ute, for alle og enhver, for alle aldre og for alle typer mennesker. Disse kan man lese om på hjemmesiden til Norges Kampsportforbund De aller fleste er veldig særegne og lokale, så man hører som regel ikke om dem. Derimot er mange av de praktisert i alle verdens land og er ofte å se på TV. Hørt om sumobryting? Der gigantiske japanere braker sammen i en liten ring? Kampsport, det også – en kampsport som tar over livet!Kung-fu ble foreviget av Bruce Lee, med de raske, små bevegelsene og ufattelige preisjonen. Aikido, Taido, mange er i slekt men har utviklet seg i forskjellige retninger. Enkelte kan man dog lett skille fra andre, i hvert fall når man prater om capoeira, den brasilianske kampsporten som ligner en dans. Thaiboksing lar utøverne ta i bruk både knær, albuer og hæler, mens MMA er en blanding av alle de ovennevnte – en farlig blanding, vel å merke. Det er neppe noe mer actionfylt og variert der ute enn MMA, som står for Mixed Martial Arts. Les mer her på siden!

MMA

Ines Leuschke — Sun, 07 Dec 2014 05:59:55 +0000

MMA står for Mixed Martial Arts, en blanding av kampsporter. Så fort globaliseringen inntraff i det 20. århundret, forsøkte mange å finne ut hvilken kampsport som var best eller mest effektiv. Det viste seg å være umulig, men en ny konkurranse oppstod underveis – en blandet kampsport der utøverne får bruke sine aller beste teknikker for å vinne. Teknikkene kan stamme fra alle kampsporter, så det er ikke uvanlig å se en storvokst ekspert i gresk bryting med lange bein som spretter rundt og sparker som Bruce Lee.MMA inviterer verdens utøvere og publikum på en gigantisk kampsportfest årlig – den såkalte UFC-turneringen. UFC står for Ultimate Fighting Championship, og regnes til å være den vanskeligste, tøffeste turneringen i kampsport. Verdens beste MMA-utøver for tiden er Anderson Silva, en 39 år gammel mann fra Brasil som har trent seg opp i flere kampsporter, inkludert thaiboksing, taekwondo og judo.Ustoppelige Silva og unge Jon Jones blir stadig listet som favoritter på tippesider som Betsafe, når det er duket og klart for kamp. Kanskje ikke rart, med tanke på deres meritter? Jon Jones er en lovende 27-åring fra USA som har gått inn i historien som den yngste vinneren i lett tungvekt. Jones blir spådd en fremtid som stor utøverne, så lenge han holder tempoet oppe og satser på karrieren, mens Anderson Silva allerede troner på toppen og venter på en verdig utfordrer.Blant andre kjente MMA-utøvere finner vi Mirko Filipovic – Cro Cop, og fransk-kanadieren Georges St.Pierre, begge med teknikk i verdensklassen. Og store navn som Randy Couture og Fedor Emelianenko har bevist at man kan blande bryting og boksing like godt som sambo og judo.

Bra treningsøvelser for taekwondoutøvere

Ines Leuschke — Mon, 01 Dec 2014 17:55:56 +0000

Om du skal komme i gang med taekwondo, er det viktig at kroppen er klar for det. Derfor kan noen enkle, men gode øvelser hjelpe deg med å finne formen hjemme. Enhver kampsport krever at man kan strekke på seg, derfor har man diverse øvelser kalt stretching, som fokuserer på tøying av muskler og lem. Start med å strekke innerhoftene ved å forsøke en spagat, eller sett et ben opp mot veggen for deretter å lene seg fremover.Alle typer yoga er også veldig godt for dette – der lærer man seg samtidig å puste riktig, som tar oss med til neste punkt. Kondisjonen. De fleste merker veldig raskt at kondisen ikke holder takt med treningen. Jogging er et enkelt svar, men det kan også være noe så lett som en spasertur i riktig tempo – les deg opp på powerwalks! Når du kjenner at du har blitt litt mykere, er det på tide å trene balansen. Prøv å stå på ett bein mens du strekker det andre oppover så høyt du kan. Uten å falle, selvsagt. Prøv å holde deg i en vegg eller dør til å begynne med, så finner du midtpunktet enklere.Skal man trene taekwondo, er disiplin et viktig og sentralt ord. Skriv ned planer, noter forandringer, følg med på tidene og distansene. Test deg selv, tøy grensene, men ikke slit deg ut. Det må være morsomt, det må være av egen, fri vilje. Disiplin handler om målbevissthet mer enn om noe annet. Tøy, strekk, løp, pust, tenk og fokuser, så vil du kunne nå taekwondotoppen.